Shaolin Qigong
,,Wir haben zwei Leben. Das zweite beginnt in dem Moment, in dem wir erkennen, dass wir nur eines haben" Konfuzius
BEDEUTUNG VON
QI steht für die Lebensenergie und GONG für die Arbeit. Im energetischen Grundprinzip des Qi Gong ist es die Verbindung zwischen Himmel, Erde und Mensch die unsere Lebensenergie auf natürliche Weise zum Fließen bringt. Es werden Übungen durchgeführt, mit denen wir unser Qi selber beeinflussen können.
DAS ZIEL
der Übungen ist es die Energiespeicher zu füllen, die Vitalkraft zu stärken und Blockaden zu lösen. Das führt zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und körperlichem Wohlbefinden.
Mit den Übungen werden körperliche Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität gestärkt.
Weitere Bausteine im Qi Gong sind der Atem und Meditationsübungen.
,,Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.”
Henry Ford
Qi Gong
Klaus Brandstätter
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